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Datenschutzerklärung Blog

Stand: 10. August 2026 

1. Einleitung und Verantwortlicher

Wir freuen uns, dass du unseren Blog besuchst. Im Folgenden informieren wir dich über den Umgang mit deinen personenbezogenen Daten bei der Nutzung von blog.menoglow.de. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen du persönlich identifiziert werden kannst.

Diese Erklärung gilt ausschließlich für unseren Blog. Für unsere Website und den Online-Shop, für die MenoGlow App und für unsere B2B-Website „MenoGlow @Work“ gelten gesonderte Datenschutzerklärungen (siehe Abschnitt 17).

Verantwortlicher im Sinne der DSGVO ist MenoGlow GmbH, Leimengrubweg 23, 69198 Schriesheim, Deutschland, Tel.: +49 152 08907115, E-Mail: support@menoglow.de.

2. Datenschutzbeauftragter

Ein Datenschutzbeauftragter ist derzeit nicht bestellt. Ansprechpartner für Datenschutzfragen ist die Geschäftsführung (Daniel Huber) über die oben genannten Kontaktdaten.

3. Datenerfassung beim Besuch unseres Blogs

Bei der bloß informatorischen Nutzung unseres Blogs – also wenn du Beiträge liest, ohne uns Daten zu übermitteln – erheben wir nur solche Daten, die dein Browser an den Server übermittelt (sogenannte Server-Logfiles):

  • aufgerufene Seite bzw. Datei
  • Datum und Uhrzeit des Zugriffs
  • Menge der gesendeten Daten in Byte
  • Quelle bzw. Verweis, von dem du auf die Seite gelangt bist
  • verwendeter Browser
  • verwendetes Betriebssystem
  • verwendete IP-Adresse (gegebenenfalls anonymisiert)

Diese Daten fallen bei unserem Hosting-Dienstleister an (siehe Abschnitt 4). Die Verarbeitung erfolgt gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO auf Basis unseres berechtigten Interesses an Stabilität und Funktionalität des Blogs. Der Blog nutzt aus Sicherheitsgründen eine SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung, erkennbar an „https://“ und dem Schloss-Symbol in der Browserzeile.

Eine Weitergabe oder anderweitige Verwendung der Daten findet nicht statt. Wir behalten uns jedoch vor, die Server-Logfiles nachträglich zu überprüfen, sollten konkrete Anhaltspunkte auf eine rechtswidrige Nutzung hinweisen.

4. Hosting und technische Grundlage

Unser Blog wird gehostet bei IONOS SE, Elgendorfer Straße 57, 56410 Montabaur, Deutschland. Mit IONOS besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag nach Art. 28 DSGVO; die Verarbeitung erfolgt ausschließlich in Deutschland bzw. der EU.

Technische Grundlage des Blogs ist das Content-Management-System WordPress, das wir auf dem Server von IONOS in eigener Verantwortung betreiben. Es besteht keine Verbindung zu WordPress.com oder zur Automattic Inc.; wir setzen keine Dienste dieser Anbieter ein.

5. Cookies

Um den Besuch unseres Blogs attraktiv zu gestalten und bestimmte Funktionen zu ermöglichen, können Cookies eingesetzt werden. Teilweise werden diese nach Schließen des Browsers gelöscht (Session-Cookies), teilweise verbleiben sie länger (persistente Cookies).

Technisch notwendig sind insbesondere Cookies, die deine Entscheidung im Einwilligungs-Banner speichern, sowie Sitzungs-Cookies für angemeldete Redakteurinnen und Redakteure. Für sie ist nach § 25 Abs. 2 TDDDG keine Einwilligung erforderlich; Rechtsgrundlage für eine damit verbundene Verarbeitung personenbezogener Daten ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Einwilligungspflichtige Cookies und Dienste werden erst geladen, nachdem du im Einwilligungs-Banner zugestimmt hast (siehe Abschnitt 6).

Du kannst deinen Browser so einstellen, dass du über das Setzen von Cookies informiert wirst und einzeln über deren Annahme entscheiden oder die Annahme von Cookies für bestimmte Fälle oder generell ausschließen kannst. Bitte beachte, dass bei Nichtannahme von Cookies die Funktionalität unseres Blogs eingeschränkt sein kann.

6. Einwilligungs-Banner (PRIVE)

Für die Einholung, Verwaltung und Dokumentation deiner Einwilligung nutzen wir auf dem Blog das Einwilligungs-Banner der PRIVE Datenschutz GmbH, Reinhardtstraße 7, 10117 Berlin, Deutschland. Beim ersten Aufruf kannst du darüber entscheiden, welche nicht notwendigen Cookies und Dienste eingesetzt werden dürfen. Wir setzen dasselbe Banner auch auf menoglow.de ein.

Deine Auswahl wird auf deinem Endgerät gespeichert und zum Nachweis deiner Einwilligung protokolliert (Art. 7 Abs. 1 DSGVO). Dabei werden Angaben wie der Zeitpunkt deiner Entscheidung, die gewählten Kategorien und die Fassung des Banners verarbeitet. Rechtsgrundlage ist unsere gesetzliche Nachweispflicht (Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO) sowie unser berechtigtes Interesse an einem rechtskonformen Einwilligungsmanagement (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Die Protokolle bewahren wir längstens drei Jahre ab Ende des Jahres der Entscheidung auf.

Deine Entscheidung wird in einem Cookie auf deinem Endgerät abgelegt, damit das Banner nicht bei jedem Seitenaufruf erneut erscheint. Mit PRIVE besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag nach Art. 28 DSGVO. Der Anbieter sitzt in Deutschland; eine Übermittlung in ein Drittland findet nicht statt.

Ändern und Widerrufen: Über den Link „Cookie-Einstellungen“ im Fußbereich jeder Seite kannst du deine Auswahl jederzeit erneut aufrufen, ändern und mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Der Widerruf ist ebenso einfach möglich wie die Erteilung der Einwilligung (Art. 7 Abs. 3 DSGVO).

7. Kontaktaufnahme

Im Fußbereich unseres Blogs findest du eine E-Mail-Adresse für die Kontaktaufnahme. Nimmst du darüber Kontakt zu uns auf, werden die von dir übermittelten personenbezogenen Daten ausschließlich zur Beantwortung deines Anliegens verwendet. Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse an der Beantwortung deines Anliegens (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO); zielt deine Kontaktierung auf einen Vertrag ab, zusätzlich Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Deine Daten werden nach abschließender Bearbeitung gelöscht, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

8. Newsletter – ActiveCampaign

Auf unserem Blog kannst du dich für unseren E-Mail-Newsletter anmelden. Der Versand erfolgt über ActiveCampaign, LLC, 150 N. Michigan Ave Suite 1230, Chicago, IL 60601, USA.

Anmeldeverfahren (Double-Opt-In): Nach deiner Anmeldung senden wir dir eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Erst wenn du diesen Link anklickst, nehmen wir dich in den Verteiler auf. Bestätigst du deine Anmeldung nicht innerhalb von 60 Tagen, löschen wir deine Angaben.

Nachweis deiner Einwilligung: Zum Nachweis nach Art. 7 Abs. 1 DSGVO protokollieren wir den Zeitpunkt der Anmeldung und der Bestätigung, die dabei jeweils verwendete IP-Adresse sowie den Wortlaut des Einwilligungstextes. Diese Nachweise bewahren wir bis zum Ablauf von drei Jahren nach dem Ende des Jahres auf, in dem du deine Einwilligung widerrufen hast.

Rechtsgrundlage ist deine Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Du kannst sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen – über den Abmeldelink am Ende jeder E-Mail oder formlos an support@menoglow.de.

Erfolgsmessung: Wir werten aus, ob und wann du unsere E-Mails öffnest und welche Links du darin anklickst; hierzu enthält jede E-Mail ein Zählpixel. Auch diese Auswertung erfolgt auf Grundlage deiner Einwilligung. Sie bezieht sich ausschließlich auf unsere E-Mails. Dein Verhalten auf unserem Blog werten wir nicht aus.

Mit ActiveCampaign besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag nach Art. 28 DSGVO. Für Übermittlungen in die USA ist der Anbieter unter dem EU-US Data Privacy Framework zertifiziert: dataprivacyframework.gov.

Kein Website-Tracking: Das über ActiveCampaign mögliche seitenübergreifende Besucher-Tracking setzen wir auf dem Blog nicht ein. Beim Aufruf unserer Seiten werden keine Daten an ActiveCampaign übermittelt; eine Verarbeitung findet erst statt, wenn du dich aktiv über ein Formular anmeldest.

9. Suchfunktion

Unser Blog bietet eine Suchfunktion. Der von dir eingegebene Suchbegriff wird an unseren Server übermittelt und dort ausgewertet, um dir passende Beiträge anzuzeigen. Eine gesonderte Speicherung oder Auswertung deiner Suchanfragen findet nicht statt; die Anfrage erscheint lediglich in den Server-Logfiles (siehe Abschnitt 3). Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse an einer funktionierenden Suche (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

10. Kommentarfunktion

Unsere Beiträge können kommentiert werden. Kommentierst du einen Beitrag, verarbeiten wir die von dir im Formular angegebenen Daten – Kommentartext, Name und E-Mail-Adresse – sowie deine IP-Adresse und den Zeitpunkt der Übermittlung. Name und E-Mail-Adresse sind Pflichtangaben; ein Benutzerkonto ist nicht erforderlich. Die E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. IP-Adresse und Zeitpunkt dienen unserer Absicherung für den Fall, dass ein Kommentar Rechte Dritter verletzt.

Rechtsgrundlage für die Veröffentlichung des Kommentars ist deine Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO), für die Speicherung von IP-Adresse und Zeitpunkt unser berechtigtes Interesse an der Abwehr von Rechtsverstößen und Spam (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Kommentare und die zugehörigen Daten bleiben gespeichert, bis der Kommentar gelöscht wird oder du uns zur Löschung aufforderst.

Spamschutz: Zur Abwehr automatisierter Spam-Kommentare setzen wir eine Prüfung ein, die auf unserem eigenen Server läuft und dabei unter anderem die IP-Adresse und den Inhalt des Kommentars auswertet. Rechtsgrundlage ist unser berechtigtes Interesse an einem missbrauchsfreien Betrieb (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

Profilbilder (Gravatar): Neben Kommentaren kann ein Profilbild angezeigt werden. Hierfür wird ein aus deiner E-Mail-Adresse gebildeter Prüfwert an den Dienst Gravatar der Automattic Inc., 60 29th Street #343, San Francisco, CA 94110, USA, übermittelt, damit dieser prüfen kann, ob zu dieser Adresse ein Bild hinterlegt ist. Dabei wird auch deine IP-Adresse an den Anbieter übertragen. Wir laden Gravatar erst, nachdem du im Einwilligungs-Banner zugestimmt hast; Rechtsgrundlage ist deine Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Weitere Informationen: automattic.com/privacy.

11. Schriftarten und eingebettete Inhalte

Die auf unserem Blog verwendeten Schriftarten werden von unserem eigenen Server ausgeliefert. Beim Aufruf einer Seite wird dafür keine Verbindung zu Servern Dritter – insbesondere nicht zu Google Fonts – aufgebaut, und es werden keine Daten an Dritte übertragen.

Sofern in einzelnen Beiträgen Inhalte Dritter eingebettet sind (zum Beispiel Videos), verhalten sich diese so, als hättest du die Website des jeweiligen Anbieters besucht: Der Anbieter kann dabei Daten über dich erheben, Cookies setzen und deine Interaktion nachvollziehen. Solche Einbettungen laden wir erst, nachdem du im Einwilligungs-Banner zugestimmt hast (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO).

12. Verlinkungen zu unseren weiteren Angeboten und zu sozialen Medien

Im Kopf- und Fußbereich unseres Blogs verlinken wir auf unsere Website, unseren Online-Shop, unsere B2B-Website „MenoGlow @Work“ sowie auf unsere Profile bei Instagram und Facebook. Dabei handelt es sich ausschließlich um einfache Verlinkungen; es sind keine Plugins oder Schaltflächen der Netzwerke eingebunden. Beim Aufruf unseres Blogs werden deshalb keine Daten an diese Anbieter übertragen. Erst wenn du einen der Links anklickst, gelangst du auf das jeweilige Angebot, für das dessen eigene Datenschutzhinweise gelten. Zur Verarbeitung im Zusammenhang mit unseren Social-Media-Auftritten siehe unsere gesonderte Datenschutzerklärung für Social-Media-Präsenzen.

13. Technischer Betrieb: Sicherung, Beschleunigung, Pflege

Zur Absicherung unseres Blogs erstellen wir regelmäßig Sicherungskopien (Backups). Diese können auch personenbezogene Daten enthalten, soweit solche auf dem Blog verarbeitet werden. Zur Beschleunigung der Auslieferung setzen wir eine Zwischenspeicherung (Caching) ein; dabei werden fertig erzeugte Seiten auf unserem Server abgelegt, personenbezogene Daten werden hierfür nicht ausgewertet. Rechtsgrundlage für beides ist unser berechtigtes Interesse an einem sicheren, ausfallsicheren und leistungsfähigen Betrieb (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO). Sicherungskopien werden nach spätestens zwölf Monaten überschrieben oder gelöscht.

14. Deine Rechte

Dir stehen gegenüber dem Verantwortlichen die nachstehenden Rechte zu:

  • Auskunft (Art. 15 DSGVO)
  • Berichtigung (Art. 16 DSGVO)
  • Löschung (Art. 17 DSGVO)
  • Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)
  • Unterrichtung (Art. 19 DSGVO)
  • Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)
  • Widerruf erteilter Einwilligungen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO)
  • Beschwerde (Art. 77 DSGVO)

Widerspruchsrecht: Werden deine Daten auf Grundlage berechtigter Interessen verarbeitet, hast du das Recht, aus Gründen deiner besonderen Situation jederzeit Widerspruch mit Wirkung für die Zukunft einzulegen. Werden deine Daten zu Zwecken der Direktwerbung verarbeitet – einschließlich eines damit verbundenen Profilings –, kannst du dem jederzeit ohne Angabe von Gründen widersprechen (Art. 21 Abs. 2 DSGVO).

15. Dauer der Speicherung

Die Speicherdauer bemisst sich nach der jeweiligen Rechtsgrundlage, dem Verarbeitungszweck und – sofern einschlägig – gesetzlichen Aufbewahrungsfristen. Im Einzelnen gilt:

  • Server-Logfiles: Die Protokolldaten fallen bei IONOS an und werden nur so lange gespeichert, wie es für den sicheren und stabilen Betrieb sowie zur Abwehr von Missbrauch erforderlich ist, und anschließend gelöscht. Eine Auswertung erfolgt nur, wenn konkrete Anhaltspunkte für eine rechtswidrige Nutzung vorliegen.
  • Kontaktanfragen: bis zur abschließenden Bearbeitung deines Anliegens – es sei denn, die Korrespondenz betrifft eine Bestellung oder einen Vertrag; dann gilt die gesetzliche Aufbewahrungsfrist von sechs Jahren (§ 257 HGB, § 147 AO).
  • Newsletter: bis zu deinem Widerruf; die Einwilligungsnachweise darüber hinaus drei Jahre ab Ende des Jahres des Widerrufs.
  • Einwilligungs-Protokolle des Cookie-Banners: längstens drei Jahre ab Ende des Jahres der Entscheidung (siehe Abschnitt 6).
  • Kommentare einschließlich Name, E-Mail-Adresse, IP-Adresse und Zeitpunkt: bis zur Löschung des Kommentars (siehe Abschnitt 10).
  • Sicherungskopien: bis zum Überschreiben, längstens zwölf Monate (siehe Abschnitt 13).

Bei Verarbeitung auf Grundlage einer Einwilligung speichern wir deine Daten bis zu deinem Widerruf. Im Übrigen löschen wir Daten, sobald sie für die genannten Zwecke nicht mehr erforderlich sind.

16. Beschwerderecht bei der Aufsichtsbehörde

Du hast das Recht, dich bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde zu beschweren. Zuständig für unseren Sitz ist: Der Landesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit Baden-Württemberg (LfDI), Königstraße 10a, 70173 Stuttgart, baden-wuerttemberg.datenschutz.de.

17. Verhältnis zu weiteren Datenschutzerklärungen

Diese Erklärung gilt ausschließlich für blog.menoglow.de. Für unsere Website und den Online-Shop gilt die Datenschutzerklärung Website & Shop, für unsere Auftritte in sozialen Netzwerken die Datenschutzerklärung Social-Media-Präsenzen, für die MenoGlow App und für unsere B2B-Website „MenoGlow @Work“ jeweils eine gesonderte Datenschutzerklärung. Die presserechtliche Verantwortlichkeit für redaktionelle Beiträge nach § 18 Abs. 2 MStV ist im Impressum des Blogs geregelt.

Medizinischer Hinweis

Der Rat von Mara und der MenoGlow GmbH stellt keine ärztliche oder psychologische Behandlung dar und richtet sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Erfahrungen können variieren. Bei jeglichen Zweifeln oder Vorerkrankungen bitte den Rat einer Ärztin oder eines Arztes einholen.