MenoGlow Blog
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Verstehen. Annehmen. Aufblühen.
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Wenn Menopause zum Job-Killer wird: Die unsichtbare Karrierekrise.
Wechseljahre am Arbeitsplatz 2022 veröffentlichte die britische Regierung einen Bericht, der in der Arbeitswelt Erschütterungen auslöste: „Menopause and…
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Brainfog in den Wechseljahren
Wenn Du mitten im Satz vergisst, was Du sagen wolltest Du gehst in einen Raum – und weißt…
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Herzgesundheit und die Menopause
Warum das Herz in der Lebensmitte zur Priorität wird Im Jahr 1991 startete die Women’s Health Initiative (WHI),…
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Bewegung in den Wechseljahren
Warum und wie sich dein Training verändern sollte Kathrine Switzer lief 1967 als erste offiziell registrierte Frau den…
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Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Warum dein Körper sich verändert Der französische Arzt Jean Vague beschrieb 1947 erstmals, was er ‘androide Adipositas’ nannte:…
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Östrogen, Progesteron, Testosteron: Diese Hormone solltest Du kennen
Was Deine Hormone wirklich tun und was passiert, wenn sie sinken Im Jahr 1929 gelang dem deutschen Biochemiker…
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Magnesium, Vitamin D, Omega-3
Die drei Nährstoffe, die in der Menopause wirklich zählen Linus Pauling gewann 1954 den Nobelpreis für Chemie und…
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Knochendichte und Menopause
Der stille Verlust — und wie Du ihn aufhalten kannst Es gibt eine Zahl, die ich nie vergesse:…
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Ernährung in den Wechseljahren
Was deinem Körper jetzt wirklich nützt — ohne Diät Ancel Keys war Ernährungswissenschaftler und einer der einflussreichsten Forscher…
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Kollagen und die Wechseljahre
Warum dieser Nährstoff in der Lebensmitte so wichtig wird Hintergrund Der Begriff „Kollagen“ kommt vom griechischen „kolla“ —…