MenoGlow Blog
Alle Artikel
Verstehen. Annehmen. Aufblühen.
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Wie wollen wir alt werden?
Dasselbe Leben. Aber endlich auf Deinen Bedingungen. Letzte Woche saß ich zwei Stunden lang in einem Publikum mit…
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Adaptogene in den Wechseljahren
Was Ashwagandha, Rhodiola & Co. sind und was sie können 1947 prägte der sowjetische Pharmakologe Nikolai Lazarev einen…
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Der Arztbesuch: Das Gespräch, das Du verdienst
Wie Du Dich vorbereitest und wie Du bekommst, was Du brauchst Elizabeth Blackwell wurde 1849 als erste Frau…
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Wechseljahre und Schilddrüse
Wenn zwei Systeme gleichzeitig aus dem Takt geraten Schilddrüsenstörungen und Wechseljahresbeschwerden können sich in der Lebensmitte stark ähneln.…
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Kreatin in den Wechseljahren
Was die Forschung bisher untersucht hat und warum Krafttraining trotzdem die wichtigste Grundlage bleibt. Kreatin kennt man vor…
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Was kommt nach der Menopause?
Die Postmenopause verstehen und aktiv gestalten Margaret Mead war eine der einflussreichsten Anthropologinnen des 20. Jahrhunderts. Feldforscherin, Autorin,…
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Wenn Menopause zum Job-Killer wird: Die unsichtbare Karrierekrise.
Wechseljahre am Arbeitsplatz 2022 veröffentlichte die britische Regierung einen Bericht, der in der Arbeitswelt Erschütterungen auslöste: „Menopause and…
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Stimmungsschwankungen, Angst und Depression
Was die Menopause damit zu tun hat und was Dir wirklich helfen kann Virginia Woolf schrieb in ihren…
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Pflanzliches Östrogen
Was Phytoöstrogene sind und was sie wirklich können In den 1990er-Jahren fiel Forschern etwas Besonderes auf: Frauen in…
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Haarausfall in den Wechseljahren
Wenn das Haar plötzlich dünner wird Simone de Beauvoir schrieb 1949 in Das andere Geschlecht und daraus ist…
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Unsere Haut in den Wechseljahren
Warum sich unsere Haut rund um die Menopause verändert Helena Rubinstein gründete 1902 in Melbourne ihr erstes Kosmetikunternehmen…
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Brainfog in den Wechseljahren
Wenn Du mitten im Satz vergisst, was Du sagen wolltest Du gehst in einen Raum – und weißt…
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Herzgesundheit und die Menopause
Warum das Herz in der Lebensmitte zur Priorität wird Im Jahr 1991 startete die Women’s Health Initiative (WHI),…
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Bewegung in den Wechseljahren
Warum und wie sich dein Training verändern sollte Kathrine Switzer lief 1967 als erste offiziell registrierte Frau den…
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Gewichtszunahme in den Wechseljahren
Warum dein Körper sich verändert Der französische Arzt Jean Vague beschrieb 1947 erstmals, was er ‘androide Adipositas’ nannte:…
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Östrogen, Progesteron, Testosteron: Diese Hormone solltest Du kennen
Was Deine Hormone wirklich tun und was passiert, wenn sie sinken Im Jahr 1929 gelang dem deutschen Biochemiker…
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Magnesium, Vitamin D, Omega-3
Die drei Nährstoffe, die in der Menopause wirklich zählen Linus Pauling gewann 1954 den Nobelpreis für Chemie und…
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Knochendichte und Menopause
Der stille Verlust — und wie Du ihn aufhalten kannst Es gibt eine Zahl, die ich nie vergesse:…
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Ernährung in den Wechseljahren
Was deinem Körper jetzt wirklich nützt — ohne Diät Ancel Keys war Ernährungswissenschaftler und einer der einflussreichsten Forscher…
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Kollagen und die Wechseljahre
Warum dieser Nährstoff in der Lebensmitte so wichtig wird Hintergrund Der Begriff „Kollagen“ kommt vom griechischen „kolla“ —…
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Schlafprobleme in den Wechseljahren
Warum Du nicht mehr durchschläfst und was dagegen hilft Florence Nightingale gilt als Begründerin der modernen Pflege. Was…
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Hitzewallungen in den Wechseljahren
Warum sie entstehen und was wirklich hilft Kaiserin Joséphine de Beauharnais, erste Frau Napoleons, schrieb in einem Brief…
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34 Symptome der Menopause
Was sind die Symptome in den Wechseljahren und warum Du sie alle kennen solltest Im Jahr 1953 veröffentlichten…
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Was ist die Menopause?
Die ehrliche Erklärung, die Dir niemand gegeben hat Aristoteles war um 350 v. Chr. einer der frühesten Autoren,…
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Was ist die Perimenopause?
Warum sich Dein Körper schon Jahre vor der Menopause verändert In den 1950er-Jahren füllte eine Frau aus Boston…